今回はパーソナルトレーニングを利用されている方から、時々いただく質問についてです。

パーソナルトレーナーはトレーニングをしているの？

オザワの答えは、

「している人が多いとは思いますが、案外？していない人もいます」

オザワ個人に対しての質問というより、一般的な場合はこのような答えになります。

ちなみにオザワは、パーソナルトレーナー自身のトレーニングは「仕事」と「懺悔（苦笑）」だと考えています。
ですから、スケジュールに入れて平均して週2〜3回程度の頻度で、GlimSCでトレーニングをしています。
（週1回を多くの方に勧めつつ、自分は週2回？についてはまた別の機会に書きます）

パーソナルトレーナーならトレーニングをしていて当たり前？

「パーソナルトレーナならトレーニングをしていて当たり前」多くの方はそのように思われているかと思います。
でも、現在はしていない人も意外と多くいるのも（あくまでオザワ個人の感想です）事実です。

以前はしていたけれど、今はしていない

GlimSCを利用していただいている方から、その方がGlimSCの前に通っていたジムのパーソナルトレーナーが「最近トレーニングしていないので・・・」のようなことを言っていたなどという声を聞くこともあります。

パーソナルトレーナーになろうとしたから、トレーニングが好きだった、元スポーツ選手でその時から、など理由や期間はそれぞれでも、パーソナルトレーナーでトレーニングを全くしたことない人はあまりいないと思いますが、今も続けているかというと「続けていない」というケースですね。

これは環境も要因になっているかもしれません。

例えば「女性向け、初心者向けと」などという特徴を打ち出して、バーベルなどの器具をあまり置いていない、もしくはあってもそれほどの重量などを用意していない施設がありますが、そのような施設で働くパーソナルトレーナーは、そこにある器具では自分はトレーニングにならないので、わざわざ他の施設にトレーニングに行かないとトレーニングができないなんてケースがあると思います。何か変な話ですけれどね。。。

他にも、自分の働いている施設等で、指導などの合間に自分のトレーニングを入れることが社内や施設のルールなどで難しく施設の営業時間外となると、早朝や深夜になりがちです。その時間帯に他の施設に行ってトレーニングをするとなると、パーソナルトレーナーも人の子です。まだ自分のトレーニング歴が浅く意欲が高く、独身で時間もあるとか、そうでなければ自身が選手として何らかの大会に出ているなど、強固な目的がない限りトレーニングを続けるのは難しいのは責められませんよね。

自分がトレーニングをしていることと、指導力は同じではない

パーソナルトレーナーがトレーニングをしないということが起きるのは、環境以外にも要因が考えられます。

パーソナルトレーナー自身が上手にできても、人に上手く指導することができるとは限りません。
見た目が凄いと思える体をしているパーソナルトレーナーであっても、その方が人に上手に指導できるとは限りませんし、努力しているのは間違いなくても、その体の凄さは遺伝的に恵まれているということが大きいかもしれません。

このような事実から

「自分は過去の経験があり他の人への指導はできるから、もう自分のトレーニングしなくても大丈夫」

少なくとも理屈の上では間違いではないということになりますよね？

このような発言は誰が言うかでも変わってきますが。

カウンセリングの際に質問してみては

パーソナルトレーナーを選ぶ際に利用される方が1番気になるのは、自分に合ったトレーニングを指導してくれるかですよね？ただ、先ほども書いたように、パーソナルトレーナーが自分がトレーニングをしていることと、指導力は必ずしも一致するとは言えませんが、パーソナルトレーナーを選ぶためのカウンセリングで、担当してくれる可能性のあるパーソナルトレーナーが、過去ではなく今もトレーニングをしているか質問してもよいと思います。

トレーニングに対する考え方の1部が分かるかもしれませんよ

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山パーソナルトレーニングスタジオGlimSC
パーソナルトレーナー：オザワ