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名古屋市昭和区・瑞穂区からのアクセス良好なパーソナルトレーニングスタジオ Glim SC(グリムエスシー)

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パーソナルトレーナーとトレーニング中にどんな会話するの?

パーソナルトレーニングのカウンセリングは何を聞かれるの?

といった記事を以前に書きましたが、その続編的な記事です。
前提としてマンツーマンでの会話が苦手で不安を感じる方に参考になればと思います。
(美容院などでも会話に困るなんて聞きますよね)

会話は、トレーニングを円滑におこなっていただくための道具です!

具体的には、大きく分けて以下の3タイプがあると考えます。

  1. 運動を適切におこなっていただくため
  2. 利用していただいている人の要望を知るため
  3. トレーニングの時間を少しでも楽しくするため

運動を適切におこなっていただくための会話!

運動をどのような方法でおこなうのかを理解したいただくための会話です。
適切なフォームで実施していただくために気をつける点、実施したいただく回数、器具の取り扱いなどがこちらに含まれます。この会話で得たことを元に、実際に運動をおこなっていただきます。

利用していただいている人の要望を聞くための会話

初回におこなうカウンセリングも含めてですが、トレーニングの休憩中などの会話でも近況などを伺います。トレーニングを続けるうちに少しずつ利用されている方の感じ方や考えも変わってくるこも少なくありません。そういった点をフォローするために必要な会話です。体調、今後のスケジュールなどもこういった会話に含まれます。

トレーニングの時間を少しでも楽しくするための会話

この種類の会話がなくてもトレーニングはできます。
それでもこのような会話で少しでも楽しく過ごせるのであれば、あると良い会話だと考えます。
ただ、無理にお話しをしようとするとかえってストレスになる方もみえるので、「無駄な会話にしない」も含めてストレスがなくおこなえるのが理想だと思います。

会話はトレーニングを適切におこなうためのものであり、ときには楽しくさせるもの

パーソナルトレーナーの立場としてはトレーニングを開始したばかりの方と「運動、お客さまのご相談に関係しない他の話をしている時間はない」というのがホントのところです。ただ、あまり真面目にスキなくやっていると、トレーニングを受けていただく方が必要以上に緊張しまうことも少なくないようです。ただでさえ運動で疲れるのに緊張ばかりでは何も良いことはありません。そのため、トレーニング以外の趣味や近況などの話をして、トレーニングの時間を少しでも良い時間にできる可能性があるのが会話だと考えています。

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