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名古屋市昭和区・瑞穂区からのアクセス良好なパーソナルトレーニングスタジオ Glim SC(グリムエスシー)

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パーソナルトレーナーとトレーニング中にどんな会話するの?

パーソナルトレーニングのカウンセリングは何を聞かれるの?

といった記事を以前に書きましたが、その続編的な記事です。
前提としてマンツーマンでの会話が苦手で不安を感じる方に参考になればと思います。
(美容院などでも会話に困るなんて聞きますよね)

パーソナルトレーニングを円滑におこなうための手段

会話は、トレーニングを円滑におこなうための手段です!

具体的に、トレーニング中の会話には3つの目的があると考えます。

  1. ご利用いただいく方の要望などを知る
  2. 運動を適切におこなうための指示と感想
  3. トレーニングの時間を少しでも楽しくする

利用していただく方の要望を聞くための会話

パーソナルトレーナーは、依頼する方の悩みや要望を知ることから仕事が始まります。

初回におこなうカウンセリングも含めてですが、トレーニングの休憩中などの会話でも近況などを伺います。トレーニングを続けるうちに、利用されている方の感じ方や考えも変わってくるこも少なくありません。そういった点をフォローするためにも会話は必要です。体調、今後のスケジュールなどもこういった会話に含まれます。

運動を適切におこなっていただくための会話!

パーソナルトレーナーは、運動の方法など具体的に伝える必要があります。

運動をどのような方法でおこなうのかを理解したいただくための会話です。
適切なフォームで実施していただくために気をつける点、実施したいただく回数、器具の取り扱いなどがこちらに含まれます。この会話で得たことを元に、実際に運動をおこなっていただきます。

運動を実施した後の利用される方の感想もここに入りますね。

パーソナルトレーニングの時間を少しでも楽しくするための会話

この種類の会話がなくてもパーソナルトレーニングはできます。

ただ、無理にお話しをしようとするとかえってストレスになる方もみえるので、「無駄な会話をしない」も含めてストレスがなくおこなえるのが理想だと思います。

このような会話で、お一人でジムでトレーニングをするよりもトレーニングの時間が少しでも楽しく過ごせるのであれば良いのではないでしょうか?

会話はトレーニングを適切におこなうための手段であり、ときには楽しくさせるもの

パーソナルトレーナーの立場としては、トレーニングを開始したばかりの方と「運動、お客さまのご相談に関係しない他の話をしている時間はない」というのがホントのところです。

ただ、あまり真面目にスキなくやっていると、トレーニングを受けていただく方が必要以上に緊張してしまったり、1回に伝える情報が多くなってしまい消化不良になってしまうことも少なくないようです。ただでさえ運動で疲れるのに緊張ばかりでは何も良いことはありません。そのため、トレーニング以外の趣味や近況などの話をして、トレーニングの時間を少しでも良い時間にできる可能性があるのが会話だと考えています。

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名古屋市昭和区陶生町2丁目14番地1
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