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- 5月とGWのお休みのお知らせ
今が良くなるために必要なのは、
継続できるトレーニング
継続できるトレーニング
GlimSC（グリムエスシー）
って
どんなパーソナルトレーニング
スタジオ？
トレーニングで
あなたの可能性を高めます。
ムダなくシンプルで基本を大切にした
継続できるパーソナルトレーニングジムとして、
2014年9月、昭和区・瑞穂区桜山にオープンしました。
自分の脚で歩き続けたいという方から
プロスポーツ選手まで、
動くための機能
（筋力、可動域、体幹の強さなど）を
向上させることが得意です。
“運動（トレーニング）のための資格”を
保持したパーソナルトレーナーが、
時には考え、楽しみながら、
ただ汗をかくような運動とは質の違う、
あなたに最適な方法でトレーニングが
できるように導きます。
ダイエットも気になるけれど
元気に動けることがより大切な方や
怪我などのリハビリから
日常生活に復帰された方の
生活の質を向上させるための
トレーニングもご相談ください。
（怪我・痛み等の原因が分からない⽅は、
まずは整形外科等を受診し、
リハビリが必要ならその専門家である
理学療法⼠とすることをオススメします）
- 筋力・柔軟性など
身体能力の維持・向上 - 日常動作の向上・改善
（歩行、腰・膝痛などの改善、予防） - スポーツの競技力向上
特に上記のような、活動的に動くために必要な能力向上が得意です。
GlimSCは
こんな方にオススメです
-
ダイエット、
スタイルは気になるけれど、
欲しいのは仕事に励む、
趣味を楽しめる体 -
運動が苦手
腰・膝などの怪我が心配で
トレーニングが不安 -
スポーツの競技力向上、
傷害予防のための
トレーニングを探している
次のような方は
GlimSCはお勧めできません
GlimSCはお勧めできません
- とにかく短期間でダイエットをしたい
上記の方には
適切な体の使い方、
筋力、柔軟性など身体能力向上、
姿勢を改善する
トレーニングが最適です。
GlimSC(グリムエスシー）は、「健康的に動ける体 」でいるために必要な「筋力、柔軟性」など身体能力を向上させ、怪我のリスクを下げるために適切なトレーニングを得意としています。
年齢とともに低下する筋力や柔軟性は、適切なトレーニングをおこなうことで向上することが可能
です。
最適なトレーニングとは？
あなたの変化する“今”に合わせて内容を最適化した、
「成果と負担」のバランスが良く
「継続可能な」トレーニングです。
-
01 無駄を省き、
シンプルで効率よく
筋力トレーニングやストレッチングなどの情報が溢れています。色々試して続かなかった経験はありませんか？そんなあなたに必要なのは、限りある時間と労力を奪わない、無駄なことはしない引き算の考えです。
-
02 流行に左右されない
基本的な運動
「基本＝初心者向け」ではありません。全ての方のベースとなる価値のあるものです。「流行っている、新しい」からではなく、あなたが継続して成果を得られる様に、基本的な運動とその質を大切にしています。
-
03 適切なフォーム・強度・量を大切に
運動は適切なフォームでおこなうことで、筋力、柔軟性の向上など本来の成果を得ることができ、トレーニングで怪我をすることも防げます。運動の量・強度を、あなたの身体の向上に合わせ適切に変化させ、過度な負担なくさらなる向上を可能とします。
無駄なくシンプルなトレーニングだから
ご利用者様の88%
が1年以上継続
されています
GlimSCの利用者様の中には2014年のオープン直後から継続して通っていただいている利用者様もいらっしゃいます。無駄な負担がないから続けることができ、少しずつ成果を感じていただけることで、トレーニングを習慣にすることができています。
GlimSC（グリムエスシー）
には
どんな人が通っているの？
GlimSC（グリムエスシー）に通われている
利用者様の声をご紹介します！
GlimSC（グリムエスシー）
を
利用するにはどうしたらいいの？
オンラインで簡単！
無料カウンセリングご予約
GlimSC(グリムエスシー)ではまず初めにカウンセリングを行い、
下記のような利用者様の目的や動機、お悩みなどを伺っています。
-
困っていること
ゴルフで飛距離が落ちてきた、
腰が痛むなど、“今”悩んでいる
ことをお聞かせください -
あなたの体についての習慣
お仕事や趣味など生活の中で
体をどのように使っているか
をお聞かせください -
今後の目標
日常でこんなことができるよ
うに
なりたいなどの目標で
大丈夫です -
パーソナルトレーニング
のイメージパーソナルトレーニングの
イメージや
期待することを
教えてください
信頼できるパーソナルトレーナーにお願いしたいのですが...
利用者様に安心してお越しいただけるよう、
下記の3つをお約束いたします。
PROMISE利用者様とのお約束
-
個人情報を守ります
トレーニング中の会話などで知り得た情報を含め、
個人情報の第三者への開示、提供等はいたしません。 -
無理な押し売りは一切しません
まずは、無料カウンセリングから。
やってみたいと思ったら、2回の体験トレーニングをご利用の上検討いただけます。
また、プロテインやサプリメントなどを無理に勧めることはありません。 -
利用者様のご要望を明確にしてからスタートし、トレーニングの無駄を省きます。
パーソナルトレーニングを始める前に丁寧にカウンセリングをして、
あなたに今必要なトレーニングを提案します。
GlimSC（グリムエスシー）
の
料金プランは？
GlimSC（グリムエスシー）は、
継続期間によって料金が変わります。
ベーシック会員（回数券有効期間1ヶ月）
最初はここから。3ヶ月の間継続してパーソナルトレーニングを受けていただきます。もちろん4ヶ月目以降も会員料金でご利用いただけます。
プライム会員 （回数券有効期間1ヶ月）
ベーシック会員として6ヶ月間継続していただいた方は、7ヶ月目以降、継続を通してより充実したサポートが受けられるパーソナルトレーニングを、特別な料金でご利用いただけます。
オンラインでの指導は
可能ですか？
一定の条件を満たし、週1回以上のペースで通うのが難しい方のために、
オンラインパーソナルトレーニングをご用意しております。
パーソナルトレーナーはどんな人？
パーソナルトレーナー GlimSC 小澤 俊彦 資格：NSCA-CSCS,NSCA-CPT
こんにちは、パーソナルトレーナーの小澤です。
やりたいことを続け、暮らしを楽しみたいなら、基礎を大切にした適切なトレーニングを名古屋市昭和区桜山のパーソナルトレーニングスタジオGlimSC（グリムエスシー）ではじめましょう！
もっとパーソナルトレーニングやGlimSCについて知りたい！
トレーニングのこと教えます！
パーソナルトレーナーオザワの
お役立ちコラム
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CONTACTお問い合わせ
名古屋市昭和区のパーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)に
ご興味をお持ちいただいた方やご利用をご検討の方に無料カウンセリングをおこなっております。
まずはあなたについてカウンセリングでお聞かせください。
トレーニング中は集中して
利用者様と向き合っているため
申し訳ございませんが、
お電話での受付は対応しておりません。
(会員の方には、緊急時等の連絡先として電話番号をご案内しております。)
ACCESSアクセス
パーソナルトレーニングスタジオGlimSC（グリムエスシー）
〒466-0026
名古屋市昭和区陶生町1-7-14
スプリングヒル桜山2F
| 受付時間 |
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|---|---|---|
| 定休日 | 日曜日・（他、月2回月曜日） | |
7月営業日カレンダー
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定休日
地下鉄桜通線 桜山駅１番出口から徒歩2分
名古屋・栄から近いため電車・車など交通アクセスがしやすいです。
また、昭和区・瑞穂区からのアクセスがしやすい場所になっています。
お車でお越しの方へ
専用駐車場がスタジオ近くにございます。
下記住所をカーナビ等にご入力ください。
名古屋市昭和区陶生町2丁目14番地1
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