お知らせ&コラム

MENU

名古屋市昭和区・瑞穂区からのアクセス良好なパーソナルトレーニングスタジオ Glim SC(グリムエスシー)

無料カウンセリング

あなたのパーソナルトレーナーはあなたをどこから見ていますか?

パーソナルトレーナーが「トレーニングされる方に対してどの位置にいるか」について書きます。

運動の種類によって変わってきますが、今回はスクワットなど立った状態実施する運動の場合です。

よく見かけるのは、上の画像(フリー画像サイトPhotoACより)のような位置が多いかと思います。

パーソナルトレーナーが背後

トレーニングをする方の背後に位置しています。
(イメージ画像なので、その他の要素は無視してください)

次に、GlimSCのオザワの場合の画像

GlimSCのパーソナルトレーナーオザワの場合は

運動中は、ほぼ横にいます。
なぜそうなのかを考えたいと思いますが、
運動をしている間にパーソナルトレーナーがしなければならないことは何でしょうか?

数を数える?

励ます?

パーソナルトレーナーはフォームをよく観察できる位置にいたい

数を数えるのも、励ますのも役割には違いありませんが、パーソナルトレーニングで重要なのはフォームを常に確認することです。運動をされている方ご自身では、フォームを運動中に確認することはできません。それをリアルタイムでフィードバックをし、途中で修正やアドバイスができるのがパーソナルトレーニングの利点です。

だから、パーソナルトレーナーはフォームがよく見える位置にいる必要があります。

それが、です。

それではなぜ横なのでしょうか?

運動を始めたら変わらない箇所が確認できる位置にいても仕方がない

実は、オザワも運動を始める直前までは後ろ側にいます。1枚目の画像のようにトレーニングされる方の近くにはいませんので、背後というわけではなく1m以上離れて全身に目がいく距離です。

画像のスクワットなどの運動は、運動を始めたら変わらない箇所があります。

  • バーベルを握る手の幅
  • 足の幅

この2つは最初に決めてしまえば、スクワットの途中で動かすことのない箇所のため、運動を始める前に確認しておけば大丈夫です。これを確認できる位置は後ろです。

変わる箇所が見える位置が横

BSQバックスクワット

上の画像のように、どのようにしゃがんでいるかは後ろからではほぼ分かりません。

これが横から見る理由です。

細かい話では「ニーイン」というような、しゃがんだ時に膝が内側に入ってしまうような状態などは後ろから見た方が分かりやすいのですが、それは横から見ていてもある程度は確認はできるので、必要があればあらためて背後から確認すれば良いので問題になりません。

ですからずっと背後(もしくは正面)で数を数えているパーソナルトレーナーがいたら、

なにを見ているの?

と、ツッコンでみてもいいかもしれません。

CONTACTお問い合わせ

名古屋市昭和区のパーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)に
ご興味をお持ちいただいた方やご利用をご検討の方に無料カウンセリングをおこなっております。
まずはあなたについてカウンセリングでお聞かせください。

パーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)では、お電話での受付は対応しておりません

トレーニング中は集中して
利用者様と向き合っているため
申し訳ございませんが、
お電話での受付は対応しておりません。
(会員の方には、緊急時等の連絡先として電話番号をご案内しております。)

ACCESSアクセス

パーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)

〒466-0026
名古屋市昭和区陶生町1-7-14
スプリングヒル桜山2F

受付時間
  • 平日
    9:00-12:00/14:30-20:00
  • 土・祝
    9:00-12:00/14:30-17:00
定休日 日曜日、第2もしくは第3月曜日
12月営業日カレンダー
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
定休日

地下鉄桜通線 桜山駅1番出口から徒歩2分

名古屋・栄から近いため電車・車など交通アクセスがしやすいです。
また、昭和区・瑞穂区からのアクセスがしやすい場所になっています。

お車でお越しの方へ

専用駐車場がスタジオ近くにございます。
下記住所をカーナビ等にご入力ください。

名古屋市昭和区陶生町2丁目14番地1
( GoogleMapで見る )

昭和区・瑞穂区のパーソナルトレーニング GlimSC(グリムエスシー)駐車場の写真