9月3日でGlimSCパーソナルジムは、おかげさまで12周年を迎えることができました。
ありがとうございます。

毎年、過去の振り返りをしておりますが、
今回は、「必要なのは、継続できるトレーニング」と掲げているGlimSCがどのようなジムか簡単に整理します。

ご利用されている方の目的は様々

• ゴルフを少しでも上手になり長く続けたい
• 自分の脚で歩き続けるため
• 腰椎ヘルニアから回復し、スポーツクラブのスタジオレッスンを続けたい
• トレイルランのために適切な体の使い方と体を作りたい
• 健康維持のため

などなど、ご利用される方の具体的な目的は様々ですが、共通していることがあります。

活動的に過ごす生活の質を向上・ながく維持するため

何をするにも必要なのは、何かをしたいに答えることが出来る体であることです。

そのために必要な要素の１つが「継続できるトレーニング・運動」です。

GlimSCはどんな運動をするのか

GlimSCもパーソナルジムですから、どんな運動をしているか一言で簡単に説明すると筋トレです。
ですが、多くの人が筋トレだとイメージしている、重い物を使って負荷をかけるような運動を、誰でも直ぐに出来るわけではありません。

多くの方に最初に実施していただくのは、一般的なイメージの筋トレを出来る体を作る過程の運動です。
完璧である必要はありませんが、怪我なく効果的にトレーニングを続けるために、体の使い方や苦手なところを改善することからはじめています。

GlimSCは、運動を通して、広い意味で活動的生活の質を上げるお手伝いを今後も続けます。

今後とも、よろしくお願いいたします。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山
GlimSCパーソナルジム
小澤俊彦