体験トレーニングを開始する前にスクリーニングをおこなっています。このスクリーニングについて少し説明をしたいと思います。
テストではありません
テストだと思うと緊張してしまうかもしれませんね。でもそうではありません。
数種類の用意させていただいた動作を数回おこなっていただきます。（時間は10分程度）
パーソナルトレーナーがお客様の動きの特徴を予め知っておくため
スクリーニングの動きから身体のクセ、特定の動作で身体に痛みなどが生じないかの確認もおこない、トレーニングのプログラムを作成する際の参考とさせていただきます。
パーソナルトレーニングを受けていただく方の現在の身体の状況を把握し、安全にどのようにトレーニングをはじめたらよいのかを考える際の材料をいただいています。
「左右差」とか「身体の歪み」とか不安になるようなことを言うためのものではありません
よいでも悪いでもなく、現状を知るための材料の1つです。
トレーニング中におこなう運動でその人の特徴は分かりますが
特にスクリーニングをおこなわなくても、トレーニングの運動のなかでもそういった特徴などは分かります。ですからあえて受けていただく必要がないという考えもありますが、現状は以下のような考えでおこなっています。
簡単な事前の準備で体験トレーニングをより効率的に
体験トレーニング（￥5.000：50分×2回）を効率的に進めるためのツールと考えています。初めてパーソナルトレーニングを担当させていただくお客様の情報（痛みの有無や動きのクセ）をパーソナルトレーナーができるだけ把握し、体験トレーニングを少しでも有意義に進めるためです。
体験トレーニングは「パーソナルトレーニングを体験」してほしい
体験トレーニングがトレーニングで一般的によくおこなう運動を紹介するような機会と考えるなら、このような手間は必要ないでしょう。でもそれだと「パーソナルトレーニングを体験」していただいているとは思えません。継続をされるか否かはお客様次第ですが、GlimSCではせっかくパーソナルトレーニングを受けていただくのであれば、「体験」という言葉はついていても、その内容は1回目からできるだけその人がトレーニングを始めるのに適切で、継続された場合につながる内容を提供したいと考えています。
名古屋GlimSCのパーソナルトレーナー
小澤俊彦
