よくある質問

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名古屋市昭和区・瑞穂区からのアクセス良好なパーソナルトレーニングスタジオ Glim SC(グリムエスシー)

無料カウンセリング

無料カウンセリング・
体験トレーニングについて

無料カウンセリングは
予約が必要ですか?

はい。ご予約が必要です。
お手数おかけいたしますが、無料カウンセリングご予約フォームよりご予約下さい。
ご希望日の3営業日前までにご連絡をお願いします。
ご希望の日時の1週間位前までにご予約をいただきますと時間の調整がしやすいです。
尚、恐れ入りますがパーソナルトレーニング指導中は電話での対応をしておりません。メール、お問い合わせフォームは営業日であれば、ほぼ当日中に対応しておりますのでお急ぎの場合でもそちらのほうが確実です。

スタジオを見学することはできますか?

はい。見学していただけます。 ただし、他のお客様のパーソナルトレーニング中のご見学はお断りしています。恐れ入りますが事前のご予約をお願いいたします。
ご予約は、 お問い合わせ からお願いいたします。
お時間を30分ほどいただけるのでしたら、無料カウンセリングをご利用いただきその際に見学していただくことをお勧めいたします。

無料カウンセリングの際、何か持ち物は必要でしょうか?

カウンセリングの際はトレーニングをおこないませんので特に必要な物はございません。
トレーニングの目的などをお客様がパーソナルトレーナーにお話される際に、お客様ご自身が資料などを見せたほうが会話がしやすなどがあればお持ちください。
体験トレーニングを受けられるかは、カウンセリングを受けてから決めていただければ大丈夫です。
体験トレーニングのお申込みをされる場合、料金は前払いとなっております。体験トレーニング料金¥5,000(税込)をご用意ください。

体験トレーニングを受けたいと思っています。どのようなことをするのでしょうか?

体験といっても単なる運動の紹介ではありません。その方の目的と体力レベルなどを確認しながら、トレーニングを始めるのに最適と考えられる内容で受けていただきます。体験トレーニングは50分を2回を受けていただけます。カウンセリングの際にも疑問や不安があれば遠慮なくお尋ねください。
体験トレーニングを受けていただく前に、必ずカウンセリング(初回無料)を受けていただきます。まずはあなたのトレーニングの目的や悩みについてご相談ください。
詳細は 体験トレーニング のページをご覧下さい。

スタジオ施設について

更衣室、シャワーは
ありますか?

更衣室はございます。こちらでお着替えをしていただくことができます。
シャワー等はございませんが更衣室に制汗シートを用意しています。よろしければご利用ください。
空調も効いておりますので、一般的には軽く汗ばむ程度です。

駐車場はありますか?

はい。専用の駐車場がございます。 こちらにおおよその場所を記してあります。
ご予約の際にお車でお越しいただくことをお伝えください。詳細な場所をご案内いたします。

一般的なトレーニングジム、スポーツクラブとはどう違うのですか?

1番の違いはパーソナルトレーニングを受けるお一人の方のみがご利用できるところです。
同じ時間内にスタジオ内にはお客様とパーソナルトレーナーがいるだけです。そのため人が密集したり、トレーニング器具の共用、順番待ちや人目を気にする必要がありません。パーソナルトレーニングは個人にできるだけ対応したサービスをおこなうため、お客様によっては、他のお客様にはあまり聞かれたくない個人的な内容を含む会話をトレーナーとする場合もあるかもしれませんが、そういった際も他の方が気にならないのも利点かもしれません。

新型コロナウィルスについてどのような対応していますか?

新型コロナウィルス感染防止についての取り組みをまとめた以下のページをご覧ください。
新型コロナウィルス感染防止策の実施とご協力のお願い

トレーニングについて

どのような人がパーソナルトレーニングを受けていますか?

現在、年齢は10~60代の方がみえます。性別は男性と女性の比率はほぼ同じくらいです。
運動経験は、スポーツ選手から学生時代も含めて全くされたことがない方までさまざまです。トレーニングの経験も同様です。
実際にGlimSCでパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様の声をまとめています。よろしければご参考にしてください。

スポーツが苦手、身体を動かすことに自信がありませんが大丈夫でしょうか?

最初にスポーツとトレーニングは違うということを知っていただけたらと考えています。例えばトレーニングはスポーツと違い、他の人との競争をする必要がありません。あなたが頑張ればできる運動をおこないます。
パーソナルトレーニングの利点の1つは、トレーニングを受ける方に合ったペースで進めることが、他人の目を気にせずにおこなえることです。
必要なのは“やってみたい”という気持と、少しだけ頑張る意欲です。ご安心ください。

どの位のペースで通ったらいいですか?

基本的には週1~2回のペースで通われることをお勧めしています。
気晴らしなどのための運動ではなく、何らかの成果を得るためにトレーニングとして運動をおこなうのであれば、どのような方でも平均して週1回はおこなう必要があります。お客様のトレーニングのご経験、目的から考えた理想的なペースを提案させていただく場合もございますが、特に最初のうちは、体力やスケジュールに無理がなく、続けられそうなペースではじめていただくことも大切と考えています。そうしたこともカウンセリングでご相談ください。

体力に自信がありません。50分(80分)も動けそうにないのですが?

ご安心ください。
そのような方でも自分のペースでトレーニングを始められるのが、パーソナルトレーニングのよいところです。
ちなみに、50分(80分)間ずっと運動をしているわけではありません。トレーニングは最初にウォーミングアップのための軽い運動ではじまります。運動の間にも小刻みに休憩をはさみます。休憩は次ぎにおこなう運動のために必要なものです。特にはじめたばかりの方は、運動を覚えていただくためにパーソナルトレーナーの見本を見ていただいたり説明を聞いていただく時間も含まれています。そしてお客様が適切におこなえているかの確認を繰り返して進めます。

グループでトレーニングを受けたいのですが可能でしょうか?

人数は2人まで。パートナーが常に同じ方で、お二人の体力レベルや目的によっては可能です。
料金は、回数、有効期限により料金が変わりますのでお問い合わせください。
尚、体力の差や目的が大きく違う場合等は、パーソナルトレーニングをオススメします。
無料カウンセリングをご利用いただき、その際に可能であるかをご相談いただければと存じます。
2020年3月追記:新型コロナウィルスの予防のため「人が密集している」状況を避けるために受付を見合わせております。

パーソナルトレーニングでダイエットできますか?

パーソナルトレーニングを受けたから、ダイエットが出来るわけではありません。
ダイエットでは食事のコントロールが大切です。体重を減らしたい(増やしたい)場合は、トレーニングだけではなく食事をどのようにされるかが重要です。GlimSCでは、食事のアドバイスはさせていただきますが、強制をするような指導はしていません。基本的に減量が1番の目的の方はGlimSCはおすすめできません。
ダイエットにかぎりませんが、お客様が主役となり自分の目標の為に頑張ろうとすることが1番大切です。

パーソナルトレーニングにはどのような効果がありますか?

トレーニングは病気を治す特効薬のように飲めば効くというものではありませんので、効果という言葉ではなく成果という言葉を用いるのが適切と考えます。またトレーニングの成果とパーソナルトレーニングを受けるメリットを区別して考えていただく必要もあると考えます。例えばトレーニングおこなうことで期待できる成果の1つが筋力の向上です。その成果(筋力向上)を得るために安全で効率よくおこなえるようにトレーニングをパーソナルトレーナーがサポートするものがパーソナルトレーニングです。自己流のフォームや適切ではない負荷の設定などにより、運動による本来の成果が得られないばかりか、身体を痛めてしまうようなムダやリスクを減らすための手段とお考えください。トレーニングは適切におこなわれてこそ成果を得ることができます。自己流ではなかなかできない「適切なトレーニング」がパーソナルトレーニングをご利用いただくことでおこなえ、その結果として「筋力向上」などの成果が得られます。
また、単に効率という部分だけではなく精神的な面でも有効な場合もあるかもしれません。スポーツクラブや24時間ジムに行くだけなら、気が向かない日は行くのを先伸ばしにしてしまうかもしれません。ですがパーソナルトレーナーと約束をすることで運動の習慣を作るきっかけになるのではないでしょうか。他にはご自身でトレーニングしていたら10回頑張ればできる運動を疲れたからと8回で止めてしまったりフォームも崩れてしまうかもしれません。でもパーソナルトレーナーが10回できる判断しおこなうように指示をされた場合、10回やらざるを得ないようなこともメリットかもしれません。
ご自身でトレーニングをしていて「何か違うのでは?」というご経験があれば、是非ご相談ください。

CONTACTお問い合わせ

名古屋市昭和区のパーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)に
ご興味をお持ちいただいた方やご利用をご検討の方に無料カウンセリングをおこなっております。
まずはあなたについてカウンセリングでお聞かせください。

パーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)では、お電話での受付は対応しておりません

トレーニング中は集中して
お客様と向き合っているため
申し訳ございませんが、
お電話での受付は対応しておりません。
(会員の方には、緊急時等の連絡先として電話番号をご案内しております。)

ACCESSアクセス

パーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)

〒466-0026
名古屋市昭和区陶生町1-7-14
スプリングヒル桜山2F

受付時間
  • 平日
    9:00-12:00/14:30-20:00
  • 土・祝
    9:00-12:00/14:30-17:00
定休日 日曜日、第2もしくは第3月曜日
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定休日

地下鉄桜通線 桜山駅1番出口から徒歩2分

名古屋・栄から近いため電車・車など交通アクセスがしやすいです。
また、昭和区・瑞穂区からのアクセスがしやすい場所になっています。

お車でお越しの方へ

専用駐車場がスタジオ近くにございます。
下記住所をカーナビ等にご入力ください。

名古屋市昭和区陶生町2丁目14番地1
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昭和区・瑞穂区のパーソナルトレーニング GlimSC(グリムエスシー)駐車場の写真